Sina Gerkens - Holistic Family Coaching - die wirksamsten Methoden aus Ergotherapie, Familiencoaching, Elternberatung


Sina Gerkens - Holistic Family Coaching

Urban Mum Circle

Dein Freitags-Reset für Körper, mentale Stärke & Nervensystem

Coming soon


Urban. Echt. Verbunden.


Du bringst dein Kind in die Kita – oder dein Schulkind ist schon unterwegs in den Tag – und dann kommst du bei dir selbst an.

Du kommst zu mir hoch – in die warmen Räume von Holistic Family Coaching – und darfst loslassen, durchatmen, einfach sein.

Im Urban Mama Circle erwartet dich ein geschützter Raum, in dem du auftanken, zur Ruhe kommen und dich wieder spüren kannst. Ganz ohne Leistungsdruck – mitten im echten Leben.

Was dich erwartet


  • Regulation für dein Nervensystem – zur Ruhe kommen, durchatmen, im Körper Sicherheit spüren
  • Unbewusste Muster erkennen & innerlich aufräumen – für mehr Klarheit, Selbstverständnis und Handlungsspielraum
  • Impulse & Tools für dich und dein Kind – alltagsnah, wirkungsvoll und liebevoll integrierbar
  • Austausch auf Augenhöhe echtes Miteinander, getragen von Offenheit und Vertrauen
  • Ein kraftvoller Wochenabschluss – mit kleinen Ritualen ins Wochenende starten – zentriert und gestärkt

Für wen ist der Kurs gedacht?

Für Mütter, die sich selbst wieder mehr Raum geben möchten.
Für Frauen, die wissen: Ich darf auch auftanken. Ich darf bei mir sein. Ich bin nicht allein.

Sina Gerkens - Holistic Family Coaching

Urban Mum Circle

Dein Freitags-Reset für Körper, mentale Stärke & Nervensystem

Sina Gerkens - Holistic Family Coaching

Ort

Holistic Family Coaching 

In Hamburg – Zentral gelegen – die genaue Location teile ich dir bald mit.

Zeit

Jeden Freitag, 9:00–10:30 Uhr

Bald geht's los!

Möchtest du als Erste Bescheid wissen? Schreib mir eine Mail und ich setze dich gern auf die Warteliste.

Mein Geschenk zur Eröffnung

Deine Teilnahme ist kostenlos
(nur für kurze Zeit* – sichere dir jetzt deinen Platz!)

Beitrag

Einzeltermin: 25 €
5er-Karte: 110 €


*Gültig bis zum 30.09.2025

Sina Gerkens - Holistic Family Coaching

About me

Hey ich bin Sina,

Ergotherapeutin und Familiencoach mit über 20 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Familien, Kindern und Jugendlichen.

In meiner Arbeit verbinde ich therapeutisches Fachwissen mit moderner, körperorientierter Begleitung, die Raum schafft für echte Verbindung – zu dir selbst und zu deinem Kind.

Als Mutter kenne ich die Herausforderung, immer wieder zwischen Fürsorge und Selbstfürsorge zu balancieren.

Der Urban Mama Circle ist mein Herzensprojekt:
Ein Ort, an dem du nicht funktionieren musst – sondern ankommen darfst.

Ganz bei dir. Mit allem, was gerade da ist.

Urban Mum Circle – Let’s slow down the city inside you

Anmeldung oder Fragen?


Bereit, freitags gestärkt in dein Wochenende zu starten?
Sichere dir deinen Platz im Urban Mum Circle oder informiere dich über meine individuellen Coaching-Angebote.

Ich freue mich, von dir zu hören.
Wenn du Fragen hast oder spürst, dass der Urban Mama Circle etwas für dich sein könnte, dann melde dich gern bei mir.

Du kannst mir ganz unkompliziert über das Kontaktformular schreiben – oder dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch buchen. So finden wir gemeinsam heraus, ob der Kurs gerade zu dir passt.

Du hast Fragen?

Wenn du Fragen zu meinen Coaching-Programmen hast oder mir etwas anders mitteilen möchtest, kontaktiere mich einfach hier über das Kontaktformular.
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