Teenage Kicks  

Sanfte Hilfe bei Schulstress und Prüfungsangst

Du spürst, dass dein Kind leidet?

Dass es unter dem Druck der Schule kaum noch atmen kann … dass es nicht mehr weiterweiß – und du ihm so gerne helfen würdest?

Dann bist du hier genau richtig. Ich unterstütze dich und dein Kind dabei, einen neuen, kraftvollen Weg zu finden.

Kommt dir das bekannt vor?

  • Schon beim Gedanken an eine Klassenarbeit bekommt dein Kind Panik?
  • Es schläft schlecht, fühlt sich ständig gestresst oder hat Bauchschmerzen, Herzklopfen oder Übelkeit?
  • Trotz intensiver Vorbereitung ist in der Prüfung plötzlich alles weg – ein Blackout.
  • Die Motivation schwindet, die Angst wächst – Schule wird zum täglichen Kampf?
  • Gedanken wie „Ich kann das sowieso nicht“ oder „Ich bin nicht gut genug“ kreisen immer wieder im Kopf?

Wenn du das kennst, ist es Zeit hinzuschauen. Zeit für eine Begleitung, die stärkt. Die auffängt. Und die Mut macht.

Was dein Kind bei Teenage Kicks lernt:

  • Gefühle verstehen & regulieren – statt von Angst überwältigt zu werden
  • Eigene Stärken erkennen & nutzen – für echtes Selbstvertrauen
  • Gedanken bewusst steuern – und mehr innere Ruhe finden
  • Lernmethoden, die funktionieren – verständlich, nachhaltig, motivierend
  • Klarheit & Struktur – für einen Schulalltag mit Leichtigkeit

Nach dem Coaching...

  • geht dein Kind mit einem guten Gefühl in die nächste Prüfung
  • weiß es: „Ich bin vorbereitet. Ich kann das.“
  • erkennt es den eigenen Wert – unabhängig von Noten
  • ist Schule kein Ort der Angst mehr, sondern ein Ort des Wachstums

Möchtest du, dass dein Kind...

  • sich sicher und gestärkt fühlt – in der Schule und im Leben?
  • sein Potenzial erkennt und entfalten kann?
  • wieder Freude am Lernen hat?

Dann schau dir gerne mein Programm Teenage Kicks an – und buche ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich bin sehr gerne an eurer Seite. 

Deine Coaching-Details

für deine nachhaltige Begleitung

Du willst es genauer wissen, hier kommen die Details! Du findest unten zu den einzelnen Sessions alle Informationen, die du brauchst.

Check in 

Unsere Coaching-Sessions finden persönlich in meiner Praxis oder bequem online statt.
Dein Kind startet mit einem 60-minütigen einführenden Erstgespräch – entweder vor Ort oder per Zoom. Wenn du als Elternteil beim Check-in dabei sein möchtest, seid ihr herzlich eingeladen, gemeinsam teilzunehmen. In dieser Zeit könnt ihr die individuelle Situation beschreiben und erste wertvolle Tipps und Ideen für euren Alltag mitnehmen.

intensive Coaching-Sessions für dein Kind

Unsere intensiven 60-minütigen Coaching-Sessions finden persönlich in meiner Praxis oder bequem online per Zoom statt. Dabei gehen wir der Prüfungsangst deines Kindes auf den Grund und dein Teenager erhält individuelle Strategien und praktische Life-Hacks, um mit seinen Herausforderungen souverän umzugehen.

Intensive Coaching-Session für einen Elternteil

Unsere intensive 60-minütige Coaching-Session findet persönlich in meiner Praxis oder bequem online per Zoom statt. Dabei schauen wir gemeinsam, wie du dein Kind in Prüfungsphasen optimal unterstützen kannst. Du lernst, Ruhe zu bewahren und Vertrauen sowie Motivation auszustrahlen.

Check out

Zum Abschluss treffen wir uns zu einem 60-minütigen Integrationsgespräch - persönlich in meiner Praxis oder bequem online per Zoom.
In dieser Session besprechen wir, wie dein Kind seine Erkenntnisse mühelos in den Alltag integrieren kann und welche zusätzlichen Schritte besonders hilfreich sind.

coaching in your pocket

Dein 1:1 Q&A während des Coachingprogramms! Als besonderes Extra stehe ich dir und deinem Kind zwischen unseren Sessions für Fragen zur Verfügung. Ihr könnt mich, 1x pro Woche, bequem per Messenger kontaktieren, und ich werde innerhalb von 24 Stunden, von Montag bis Freitag, antworten. Außerdem erhalten du oder dein Kind, wertvolle Coachingimpulse von mir. Damit bekommt Ihr eine umfangreiche Begleitung während eurer 6-monatigen VIP-Reise.

Follow-Up-Coaching

Mir liegt am Herzen, dass dein Kind sich selbst helfen kann und du es dabei optimal unterstützen kannst. Damit dein Kind durch das Coachingprogramm nachhaltigen Erfolg hat, bekommt Ihr 6 Wochen nach Ende des Coachings 1 Follow-Up-Coaching in Form einer 60-minütigen Coaching-Session. Das ist das Backup für dein Kind, um weiter am Ball zu bleiben.

So buchst du dein 1:1 Coaching

vor jeder Zusammenarbeit lernen wir uns persönlich kennen

Schritt 1

Unverbindliches Erstgespräch

Du buchst ein Gespräch, und wir lernen uns persönlich in meiner Praxis oder bequem per Zoom kennen. Dabei finden wir heraus, ob die Chemie zwischen uns passt, und du kannst mir all deine Fragen stellen.

Schritt 2

Deine Entscheidung

Du entscheidest dich für dieses oder ein anderes Angebot von mir und wir stimmen die Termine für die Coachingsessions ab.  

Schritt 3

Los geht's

Wir aktivieren gemeinsam die unbekannte Superkraft deines Kindes! 

Teenage Kicks

Think it, feel it, do it!

Entscheide selber, was dein Kind gerade braucht!

Teenage Kicks 

Deine 4-Monate-Begleitung

Bei Schulstress & Prüfungsangst für mehr Selbstbewusstsein und Motivation

€ 1.167

/ inkl. MwSt.

Was ist dabei?

  • 4 Monate Begleitung 
  • 1  ausführliches Check-In - 60 Minuten
  • 3 intensive Coaching-Sessions für dein Kind - jeweils 60 Minuten
  • 1 intensive Coaching-Session für dich als Elternteil - 60 Minuten
  • 1 Check-Out - 60 Minuten
  • Bonus: 1 Follow-Up-Coaching - 60 Minuten

Teenage Kicks - VIP

Deine 6-Monate-Begleitung

Für Teenager bei Schulstress & Prüfungsangst – für mehr Selbstbewusstsein, Motivation und innere Stärke

VIP-BONUS:

  • 1 intensive Zusatz-Session für aktuelle Herausforderungen - persönlich in meiner Praxis oder online, genau dann, wenn dein Teenager sie braucht
  • 4x Coaching in your pocket – wöchentliche Q&A-Begleitung per Messenger (Antwort innerhalb von 24h, Mo–Fr) + wertvolle Impulse für dein Kind
  • 2 zusätzliche Monate Follow-Up-Coaching – 2 x 60-minütige Sessions, um Erreichtes zu festigen, z. B. vor Prüfungen oder wichtigen Projekten

€ 1.484

/ inkl. MwSt.

Was ist dabei?

  • 6 Monate VIP-Begleitung 
  • 1 ausführliches Check-In
  • 4 intensive Coaching-Sessions für dein Kind - jeweils 60 Minuten
  • 1 intensive Coaching-Session für dich als Elternteil - 60 Minuten
  • 1 Check-Out - 60 Minuten
  • VIP-BONUS: 1 intensive Zusatz-Session für aktuelle Herausforderungen - persönlich in meiner Praxis oder online, genau dann, wenn dein Teenager sie braucht
  • VIP-BONUS: 4x Coaching in your pocket – wöchentliche Q&A-Begleitung per Messenger (Antwort innerhalb von 24h, Mo–Fr) + wertvolle Impulse für dein Kind
  • VIP-BONUS: 2 zusätzliche Monate Follow-Up-Coaching – 2 x 60-minütige Sessions, um Erreichtes zu festigen, z. B. vor Prüfungen oder wichtigen Projekten

KundenStimmen

Das sagen meine Kunden!

Sina Gerkens - Holistic Family Coaching

Gesa,

aus Hamburg

In der 10. Klasse entwickelte unser Sohn ziemlich unerwartet Prüfungsangst. Das zeigte sich vor allem durch plötzliche Übelkeit im Moment der Prüfung, d.h. zu Beginn einer Klassenarbeit oder – schlimmer noch – bei Referaten und Vorträgen. Sobald er vorne stand und reden wollte, kam ihm alles hoch, egal wie gut er vorbereitet war.

Während wir mit der Hausärztin versuchten, körperliche Ursachen auszuschließen, suchten wir parallel nach einem passenden Coaching, um unseren Sohn mental zu unterstützen. 

Und zum Glück fanden wir Sina!

In zehn Online- Terminen hat sie mit unserem Sohn daran gearbeitet, wie er die Situationen erleben und sein Erleben steuern kann. Sie hat ihm dabei verschiedene Technikern an die Hand gegeben, um Prüfungsstress zu kontrollieren, die negativen Assoziationen auszublenden und sich auf die Positiven zu fokussieren.

Mit jeder Sitzung wurde es besser und unser Sohn sah den Prüfungen und Referaten wieder gelassener entgegen. Jetzt ist das Coaching seit einem halben Jahr beendet, er ist inzwischen im 2. Semester und plötzliche Übelkeit in der Schule ist kein Thema mehr. Prüfungssituationen hat er jetzt gut im Griff.

Hole dir Unterstützung für das nächste Level deines Kindes

In deinem Kind steckt bereits alles, was es braucht, um Erfolg in der Schule zu haben. Mit meinem Coaching verschaffst du ihm den entscheidenden Impuls, dieses Potential zu nutzen. Dein Kind erhält die passende Strategie, Motivation und das Selbstvertrauen. Du wirst wissen, wie du dein Kind optimal, in diesen Prüfungsphasen unterstützen kannst. Du lernst, wie du die Ruhe behälst und Vertrauen und Motivation ausstrahlst. So befähigst du deinen Teenager, alle schulischen und vielleicht auch andere Herausforderungen souverän zu meistern. Gib deinem Kind die Tools, das nächste Level zu erreichen! Es ist so viel mehr möglich als das, was dein Kind aktuell denkt, fühlt oder erlebt. Gemeinsam schafft ihr das - die Potentiale deines Kindes zu entfalten !


Du hast Fragen?

Wenn du Fragen zu meinen Coaching-Programmen hast oder mir etwas anders mitteilen möchtest, kontaktiere mich einfach hier über das Kontaktformular.
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