Wenn dein Kind unter Stress, Angst oder Überforderung leidet - und du endlich Klarheit brauchst
Ich helfe dir, zu verstehen, was wirklich dahinter steckt - und wieder Ruhe, Sicherheit und Verbindung in euer Familienleben zu bringen.
Ergotherapeutin • Heilpraktikerin für Psychotherapie • über 20 Jahre Erfahrung
Warum du hier genau richtig bist
Du hast schon viel versucht.
Gespräche, Tipps, vielleicht Bücher gelesen oder Podcasts gehört. Vielleicht hast du dir sogar schon Unterstützung von außen geholt.
Und trotzdem bleibt dieses Gefühl: Du verstehst dein Kind nicht wirklich - und fühlst dich unsicher, was jetzt der richtige nächste Schritt ist.
Vielleicht schwankt dein Kind stark emotional. Vielleicht eskalieren Situationen schneller, als dir lieb ist.
Oder du merkst einfach: So wie es gerade läuft, fühlt es sich nicht richtig an.
Und genau hier setze ich an.
Mein Ansatz. Therapeutisch fundiert. Klar. Wirksam
Ich bin ausgebildete Ergotherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleite Kinder, Jugendliche und Eltern mit einem therapeutisch fundierten Coachingansatz.
Meine Arbeit erfolgt unabhängig von klassischer Heilmittelverordnung.
Das bedeutet für dich:
Für wen mein Angebot ideal ist
Ich bin für dich da, wenn du dir wünschst, dass…
Gemeinsam schaffen wir mehr Stabilität, Vertrauen und spürbare Entlasstung im Familienalltag.
Teenagercoaching - Mentale Stärke. Selbstbewusstsein. Stressregulation.
Die Pubertät bringt oft starken Druck mit sich: Prüfungsangst, Stress, Selbstzweifel und emotionale Schwankungen.
Im Coaching unterstütze ich Jugendliche dabei, wieder innere Stabilität aufzubauen.
Dein Kind lernt:
Ziel ist nicht das dein Kind "funktioniert" - sondern das es sich innerlich sicher fühlt.
Warum dieser Ansatz so gut funktioniert?
Ich arbeite dort, wo Verhalten entsteht:
So entsteht kein kurzfristiger Effekt, sondern echte, nachhaltige Veränderung.
Das Ergebnis
Testimonials
Das Sagen meine Familien
Maike
aus Hamburg
„Ich war einfach nur noch erschöpft und wusste nicht mehr weiter.“
Unser Alltag war geprägt von Stress, Diskussionen und Unsicherheit. Ich hatte das Gefühl, mein Kind nicht wirklich zu erreichen - egal, was ich versucht habe.
Durch das Coaching habe ich endlich verstanden, was hinter dem Verhalten meines Kindes steckt. Plötzlich konnte ich ganz anders reagieren - ruhiger, klarer und mit viel mehr Sicherheit.
Heute ist unser Alltag viel entspannter. Mein Kind wirkt ausgeglichener - und ich fühle mich endlich wieder handlungsfähig.
Steffi
aus Hamburg
„Die Prüfungsangst war bei uns ein riesiges Thema.“
Mein Sohn hat sich extrem unter Druck gesetzt und war vor Klassenarbeiten komplett blockiert. Wir haben vieles ausprobiert, aber nichts hat wirklich geholfen.
Im Coaching hat er gelernt, mit seinem Stress ganz anders umzugehen. Er ist viel ruhiger geworden und geht mittlerweile deutlich sicherer in Prüfungssituationen.
Das hätte ich so nicht erwartet. Es hat sich nicht nur die Schule verändert - sondern sein ganzes Auftreten.
Lena
aus Hamburg
„Das größte Geschenk war für mich die Klarheit.“
Ich habe so lange gedacht, ich mache etwas falsch. Ich war unsicher, habe viel hinterfragt und hatte ständig das Gefühl, nicht zu genügen.
Durch die Begleitung habe ich verstanden, wie ich mein Kind wirklich unterstützen kann - ohne Druck, ohne ständige Zweifel.
Das hat nicht nur meinem Kind geholfen, sondern auch mir unglaublich viel Ruhe gegeben.
Unser Familienalltag fühlt sich heute viel leichter an.
Der erste Schritt
Manchmal reicht ein ruhiger Blick von außen, um wieder Klarheit zu bekommen. Lass uns in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen, was euch wirklich weiterhilft.
Welche Unterstützung brauchst du gerade?
Meine Angebote für Eltern und Teenager
Urban Mum Circle
Dein Freitags-Reset - für Körper & Nervensystem
Dein Kind ist in der Kita ist – jetzt bist du dran. Ein geschützter Raum zum Durchatmen, zur Ruhe kommen und bei dir sein.
Holistic Family Flow
Dein 1:1 Coaching offline & online
Nachhaltige, individuelle Lösungen für dich und dein Kind bei Verhaltensauffälligkeiten, Entwicklungsverzögerungen und anderen Herausforderungen.
Teenage Kicks - Prüfungsangst-coaching
Coaching für dein Kind – persönlich in meiner Praxis oder bequem online.
Gegen Prüfungsangst und für mehr Selbstbewusstsein
Hey, ich bin Sina
Ergotherapeutin, Familien- und Teenagercoach
Ich bin seit über zwei Jahrzehnten spezialisiert auf die emotionale und entwicklungsorientierte Begleitung von Kindern und Jugendlichen. Diese Arbeit ist für mich mehr als ein Beruf. Es ist eine Herzensangelegenheit, Familien durch schwierige Phasen zu führen, neue Perspektiven zu eröffnen und Eltern wie Kindern Mut, Orientierung und Vertrauen zu geben.
"Wir können jedes Mal etwas Neues lernen, wenn wir denken, dass wir das können"
Virginia Satir
Was bedeutet eigentlich Holistic Family Coaching?
Holistic Family Coaching ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Familien dabei unterstützt, wieder in Verbindung, Stabilität und innere Ruhe zu kommen.
Wir arbeiten nicht nur am Verhalten - sondern an den Ursachen dahinter.
Denn jedes Verhalten ist eine Form von Kommunikation.
Und jedes Familienmitglied ist Teil eines gemeinsamen Systems, das sich gegenseitig beeinflusst.
Dein Mehrwert im Coaching
In meiner Begleitung geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um echte Veränderung.
Gemeinsam schaffen wir:
Du lernst zu verstehen, was hinter dem Verhalten deines Kindes steckt - und kannst dadurch klarer, ruhiger und sicherer reagieren.
“Betrachte alle Schwierigkeiten als Möglichkeiten, etwas Neues zu schaffen, zu lernen und aus der kreativen Art und Weise, wie du reagierst, zu wachsen.”
Virginia Satir
Hast du noch Fragen?
Hier findest du die Antworten auf die häufigsten Fragen. Wenn du mehr wissen möchtest, melde dich gerne bei mir. Ich stehe dir gerne persönlich zur Verfügung.
Holistic Family Coaching kann als Einzelperson in Anspruch genommen werden, insbesondere, wenn du persönliche Herausforderungen oder Ziele innerhalb der Familienstruktur ansprechen möchtest. Der Fokus liegt darauf, dir Werkzeuge und Einsichten zu vermitteln, um positive Veränderungen in deinem Familienleben zu bewirken.
Ja, auf jeden Fall! Wunderbar, dein Kind bekommt schon Unterstützung – jetzt hast DU die Möglichkeit einmal tief in deine Themen einzusteigen. Denn oftmals wird der Fokus nur auf das Kind gerichtet, was auch gut ist – aber die Möglichkeiten im Umfeld des Kindes werden nicht genügend genutzt. Denn oftmals hilft uns Wissen nur begrenzt weiter. Wenn wir uns in herausfordernden Situationen befinden, werden häufig alte Verhaltensmuster „abgespult“ und es fällt uns schwer, bewusst in der Situation zu handeln. Diese Muster kannst du auflösen und erfährst Freude und Leichtigkeit im Umgang mit deinem Kind.
Nein! Holistic Family Coaching und Therapie dienen unterschiedlichen Zwecken. Das Coaching fokussiert sich auf eine schnelle Lösung deiner aktuellen familiären Situation, Ressourcenaktivierung und auf Verhaltensänderung. Im Gegensatz dazu befasst Therapie sich mit längerfristigen, tiefergehenden psychischen Herausforderungen. Aber aus meiner 20jährigen therapeutische Erfahrung fließen viele Inhalte aus familienzentrierten Interventionen, der Neurowissenschaft und ergotherapeutischen Methoden ein. Du wirst mit tiefgreifenden Coachingtechniken praxisnah unterstützt. Du lernst einen verbesserten Umgang mit Konflikten, indem du deine eigenen Prägungen, Blockaden und Verhaltensmuster erkennst und auflöst. Durch altersnahe Tipps & Tools wird es dir möglich, deine Kinder in den unterschiedlichsten Entwicklungsphasen gezielt zu unterstützen.
Ja, genau dafür ist es gemacht! Du möchtest deine wenige Zeit so effektiv wie möglich nutzen? Mit den Holistic Family Coaching-Programmen wirst du schnell Unsicherheiten, Selbstzweifel und sogar Ängste im Umgang mit deinem Kind ins Gegenteil wandeln. Auch wenn du es jetzt noch nicht glauben kannst - du wirst am Ende des Coachings deine Rolle als Elternteil stärken und du wirst eine tiefe natürliche Sicherheit im Umgang mit deinem Kind spüren. Du wirst deinem Kind – ganz nebenbei – ein gestärktes Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit mit auf seinem Lebensweg geben - Das Wichigste was Eltern mit auf dem Weg geben können!