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Ich freue mich auf deine Nachricht und melde mich zeitnah bei dir zurück.
Jugendcoaching in Hamburg-Eidelstedt
Hilfe bei Schulstress, Prüfungsangst, Selbstzweifeln und fehlendem Selbstvertrauen
Du spürst, dass dein Kind unter dem Druck der Schule leidet?
Dass der Druck der Schule immer größer wird - und ihr allein nicht mehr weiterkommt? Dann bist du hier genau richtig.
Ich unterstütze dein Kind dabei, wieder Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen zu entwickeln - damit Schule nicht länger Angst auslöst, sondern wieder gut bewältigt werden kann.
Im Coaching begleite ich Jugendliche dabei, mit Leistungsdruck, Prüfungsangst, Konzentrationsproblemen und negativen Gedanken besser umzugehen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die im Schulalltag wirklich funktionieren und langfristig mehr Sicherheit geben.
Als Ergotherapeutin begleite ich seit über 20 Jahren Kinder und Jugendliche in ihrer Entwicklung. Diese Erfahrung verbinde ich heute mit psychotherapeutischem Fachwissen und Coaching, um Jugendliche individuell und ganzheitlich zu unterstützen. Dabei geht es nicht nur darum, Schwierigkeiten zu bewältigen, sondern auch darum, Stärken zu erkennen und nachhaltig zu entwickeln.
Kommt dir das bekannt vor?
Dann braucht dein Kind nicht mehr Druck - sondern die richtigen Werkzeuge.
Was sich durch die Begleitung verändert
Dein Kind lernt:
Das Ergebnis
Für dich als Elternteil bedeutet das:
Lass uns gemeinsam schauen, was dein Kind jetzt wirklich braucht.
Meine Praxis befindet sich ab September 2026 in Hamburg-Eidelstedt. Ich begleite Jugendliche und ihre Familien aus Eidelstedt, Groß Borstel, Niendorf, Schnelsen, Stellingen und dem Hamburger Westen.
Deine Coaching-Details
für deine nachhaltige Begleitung
Du willst es genauer wissen, hier kommen die Details! Du findest unten zu den einzelnen Sessions alle Informationen, die du brauchst.
Unsere Coaching-Sessions finden persönlich in meiner Praxis oder bequem online statt.
Dein Kind startet mit einem 60-minütigen einführenden Erstgespräch – entweder vor Ort oder per Zoom. Wenn du als Elternteil beim Check-in dabei sein möchtest, seid ihr herzlich eingeladen, gemeinsam teilzunehmen. In dieser Zeit könnt ihr die individuelle Situation beschreiben und erste wertvolle Tipps und Ideen für euren Alltag mitnehmen.
Unsere intensiven 60-minütigen Coaching-Sessions finden persönlich in meiner Praxis oder bequem online per Zoom statt. Dabei gehen wir der Prüfungsangst deines Kindes auf den Grund und dein Teenager erhält individuelle Strategien und praktische Life-Hacks, um mit seinen Herausforderungen souverän umzugehen.
Unsere intensive 60-minütige Coaching-Session findet persönlich in meiner Praxis oder bequem online per Zoom statt. Dabei schauen wir gemeinsam, wie du dein Kind in Prüfungsphasen optimal unterstützen kannst. Du lernst, Ruhe zu bewahren und Vertrauen sowie Motivation auszustrahlen.
Zum Abschluss treffen wir uns zu einem 60-minütigen Integrationsgespräch - persönlich in meiner Praxis oder bequem online per Zoom.
In dieser Session besprechen wir, wie dein Kind seine Erkenntnisse mühelos in den Alltag integrieren kann und welche zusätzlichen Schritte besonders hilfreich sind.
Dein 1:1 Q&A während des Coachingprogramms! Als besonderes Extra stehe ich dir und deinem Kind zwischen unseren Sessions für Fragen zur Verfügung. Ihr könnt mich, bequem per Messenger kontaktieren, und ich werde innerhalb von 24 Stunden, von Montag bis Freitag, antworten. Damit bekommt Ihr eine umfangreiche Begleitung während eurer 7-monatigen VIP-Reise.
Mir liegt am Herzen, dass dein Kind sich selbst helfen kann und du es dabei optimal unterstützen kannst. Damit dein Kind durch das Coachingprogramm nachhaltigen Erfolg hat, bekommt Ihr 4-6 Wochen nach Ende des Coachings 2 Follow-Up-Termine in Form einer 60-minütigen Coaching-Session. Das ist das Backup für dein Kind, um weiter am Ball zu bleiben.
So startest du dein 1:1 Coaching
Bevor wir loslegen, lernen wir uns persönlich kennen - damit du dich sicher fühlst und weißt, dass wir zueinander passen.
Schritt 1
Erstgespräch buchen
Buche ein unverbindliches Gespräch - entweder in meiner Praxis oder bequem per Zoom.
Hier sprechen wir über die aktuellen Herausforderungen deines Kindes, du stellst alle Fragen und wir prüfen gemeinsam, ob wir zusammenpassen.
Schritt 2
Deine Entscheidung
Nach dem Gespräch entscheidest du, ob du dein Kind in das Coaching-Programm geben möchtest. Danach legen wir die Termine für die Sitzungen fest - flexibel und passend zu eurem Alltag.
Schritt 3
Wir starten gemeinsam
Jetzt geht’s los! Wir aktivieren die unbekannte Superkraft deines Kindes, stärken Selbstvertrauen, Motivation und emotionale Stabilität - und sorgen dafür, dass Schule wieder machbar wird.
Entscheide selber, was dein Kind gerade braucht!
Teenage Kicks
Deine 3-Monate-Begleitung
Individuell abgestimmt auf dein Kind:
Kompakte 3-Monate-Begleitung für spürbare Veränderungen.
€ 997
/ inkl. MwSt.
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Deine 7-Monate-Begleitung
Damit Fortschritte nicht nur sichtbar, sondern dauerhaft spürbar werden.
VIP-BONUS:
€ 1.447
/ inkl. MwSt.
Für 7 Monate intensive, individuelle Begleitung inklusive flexibler Zusatz-Session & Q&A-Support
KundenStimmen
Das sagen meine Kunden!
Gesa,
aus Hamburg
In der 10. Klasse entwickelte unser Sohn ziemlich unerwartet Prüfungsangst. Das zeigte sich vor allem durch plötzliche Übelkeit im Moment der Prüfung, d.h. zu Beginn einer Klassenarbeit oder - schlimmer noch - bei Referaten und Vorträgen. Sobald er vorne stand und reden wollte, kam ihm alles hoch, egal wie gut er vorbereitet war.
Während wir mit der Hausärztin versuchten, körperliche Ursachen auszuschließen, suchten wir parallel nach einem passenden Coaching, um unseren Sohn mental zu unterstützen.
Und zum Glück fanden wir Sina!
In zehn Online- Terminen hat sie mit unserem Sohn daran gearbeitet, wie er die Situationen erleben und sein Erleben steuern kann. Sie hat ihm dabei verschiedene Technikern an die Hand gegeben, um Prüfungsstress zu kontrollieren, die negativen Assoziationen auszublenden und sich auf die Positiven zu fokussieren.
Mit jeder Sitzung wurde es besser und unser Sohn sah den Prüfungen und Referaten wieder gelassener entgegen. Jetzt ist das Coaching seit einem halben Jahr beendet, er ist inzwischen im 2. Semester und plötzliche Übelkeit in der Schule ist kein Thema mehr. Prüfungssituationen hat er jetzt gut im Griff.
Steffi,
aus Hamburg
„Die Prüfungsangst war bei uns ein riesiges Thema.“
Mein Sohn hat sich extrem unter Druck gesetzt und war vor Klassenarbeiten komplett blockiert. Wir haben vieles ausprobiert, aber nichts hat wirklich geholfen.
Im Coaching hat er gelernt, mit seinem Stress ganz anders umzugehen. Er ist viel ruhiger geworden und geht mittlerweile deutlich sicherer in Prüfungssituationen.
Das hätte ich so nicht erwartet. Es hat sich nicht nur die Schule verändert - sondern sein ganzes Auftreten.
Kristin,
aus Hamburg
vielen Dank für Ihre wertvolle Unterstützung.
Das Coaching hat meinem Sohn sehr geholfen. Gerade in dieser herausfordernden Phase helfen ihm die neuen Strategien im Umgang mit dem schulischen Stress sehr. Er wirkt insgesamt gestärkter und sicherer. Darüber sind wir sehr glücklich.
In deinem Kind steckt bereits alles, was es für schulischen Erfolg braucht
Im Coaching bekommt dein Kind konkrete Strategien für Lernen, Motivation und Selbstvertrauen - besonders in herausfordernden Prüfungsphasen.
Du lernst, wie du dein Kind gezielt unterstützen kannst und dabei selbst ruhig und klar bleibst.
So entsteht mehr Sicherheit im Familienalltag - und dein Teenager kann sein Potenzial Schritt für Schritt entfalten.